ミックスナッツ 無塩無油で美容効果に期待大のおすすめ３選！

お盆も過ぎ、子どもたちの夏休みもそろそろ終盤ですね。

猛暑続きによる夏バテ、冷房による冷え、紫外線による夏肌トラブルなど、夏の疲れが出てきていませんか？

今回は、そんな夏の疲れにぴったりのナッツを紹介します。

ナッツは『貴族の美容食』『天然のサプリ』と呼ばれるほど栄養豊富なんですよ！

しかも今回は、無塩・無油・無添加で健康を気にする方にも安心のものを厳選しました。

毎日のおやつやおつまみにナッツを取り入れて、ポリポリ食べながら夏の疲れを癒してあげましょう！

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ミックスナッツは無塩無油がおすすめ！

おつまみのナッツにはたいてい塩や油が使われています。

そのことによって味が引き締まっておいしく感じるのですが、塩も油も摂りすぎには要注意です！

むしろ、自然そのままの味を堪能してほしい！

だって、ナッツ本来の甘み・香ばしさが感じられるから。

そして、無塩・無油ならアレンジ多彩！

お料理やお菓子作りにも使用できますよ♪

たとえば、ほうれん草のナッツ和え。

食感と香ばしさがたまりません！

サラダの上にクラッシュしたナッツをパラパラふりかけてもおいしいですよね。

また、ナッツはスイーツとも相性抜群です。

パウンドケーキやブラウニーに入れると、風味のよい食べ応えのあるケーキになりますよ♪

夏の暑さで体がまいっちゃっている時は塩分も欲しくなりますが、そんな時は塩をパラパラッとふりかけるだけでOK。

ミックスナッツを選ぶなら、無塩・無油がおすすめです。

ミックスナッツは女性にうれしい美容効果が期待できる

世界のセレブやモデルさんなど、美を追求する女性の食生活にはだいたいナッツが含まれています。

その理由は、美肌やダイエットなどの美容効果が期待できるから。

もっときれいなお肌になりたい！

メリハリボディを手に入れたい！

そんな女性の願いを叶えてくれる成分がナッツの中には含まれているのです。

さすが古くから『貴族の美容食』と言われているだけありますね。

その女性にうれしい栄養成分とは？

 

【オレイン酸】

人の体では作ることのできない必須脂肪酸。生理機能を維持し悪いものを減少させます。

【パルミトレイン酸】

酸化に非常に強く品質を保ちやすいのが特徴で、化粧品にも使われています。植物に豊富に含まれている成分です。

【オメガ３脂肪酸】

人の体では作ることのできない必須脂肪酸。『美容の油』と呼ばれる不飽和脂肪酸の一種。元気のために必要な必須脂肪酸で体の巡りをよくし余分なものを燃焼する美容と健康にいい栄養です。

【ミネラル】

女性に不足しがちな鉄分やカルシウムが補給できます。

【α-リノレン酸】

体の中の余分なものを取り除き巡りをよくします。内側からキレイを作るために役立ちます。

【食物繊維】

キレイなお肌を保つためにも食物繊維は重要。腸の動きがスムーズになります。

ほかにも良質なたんぱく質や各種ビタミンが含まれていて、とっても栄養豊富！

ナッツは脂肪分が多くカロリーも高いイメージですが、健康維持・美容効果が期待できる優秀な食材なのです。

世界のセレブたちのように、あなたも毎日の食生活にナッツをプラスすれば、いつの間にか生き生きしたハリのあるお肌に変化しているかも( *´艸｀)

ミックスナッツ無塩無油無添加でコスパ良しのおすすめ３選

楽天市場でバカ売れの無塩・無油・無添加のミックスナッツを紹介します。

７種類の贅沢！しあわせミックスナッツ

楽天で一番人気のミックスナッツ。

クルミ・アーモンド・カシューナッツ・ピーカンナッツ・マカデミアナッツ・ヘーゼルナッツ・ピスタチオの７種が贅沢にミックスされています。

１粒１粒が大きいグレードの高いナッツのみを仕入れており、季節によって焼き加減を調節するというこだわりも。

口コミをチェックすると、とにかくリピート率が高い！

そして７種類がバランスよく入っていて、いろいろな味が楽しめると好評です。

グルメな栄養士のプレミアムミックスナッツ

毎日の食生活にナッツを取り入れてほしい！という栄養士さんの思いから作られたミックスナッツです。

極上のアーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツがバランスよくをミックスされていて、香ばしい香りと歯ごたえが楽しめます。

おいしくて止まらなくなる！

という口コミが目につきます。

ロースト加減が絶妙で香ばしいと評判です。

さすが、食のプロ・栄養士さんが作り上げただけありますね。

プレミアム4種ミックスナッツ

大阪の歓楽街・北新地のBar御用達のミックスナッツです。

ローストアーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツと、百貨店でも人気の４種類をミックス。

この４種類は無理なく食べながら痩せられると話題のロカボ食品なので、1か月に1,000kg以上も販売している、まさに売れまくりの商品です。

香ばしくておいしいです！

という口コミがとにかく多い！

北新地のバーでお客様に提供しているだけあって、味は間違いなしですね。

 

おすすめ３選のミックスナッツは、いずれも内容量１kg。

たっぷり入っていて、しかも安心安全の無添加・無塩・無油です。

送料無料で、コスパはかなりいいのではないでしょうか。

さいごに

ナッツは夏に蓄積された疲れをいやしてくれる食材です。

今回紹介したのは無塩・無油なので、おつまみとしてだけでなく、普段のお料理やお菓子作りなどあなたのアイディアを生かして食生活に取り入れてみてくださいね。

 

 

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