ごぼう茶はごぼうを食べるより健康効果を実感!?おすすめ商品はこれ！

夏の水分補給に、冷蔵庫に冷たいお茶を作り置きしているご家庭も多いのでは？

そして冷たいお茶の定番と言えば麦茶ですが、子どもから大人まで誰でも安心して飲める麦茶以外のノンカフェインティーもひそかに人気です。

特に女性の間ではアンチエイジング効果が期待できるお茶に注目が集まっているようで、そのうちのひとつが『ごぼう茶』です。

ごぼう茶といえば、テレビや書籍で大活躍の医学博士・南雲吉則先生が激推ししていましたよね。

そのごぼう茶の効果とは？

わざわざお茶にしなくても食べればいいのでは？

今回は、ごぼう茶の気になる効果とおすすめ商品について紹介します。

同じく、ノンカフェインティーとして注目の『ルイボスティー』もチェックしてみてくださいねー。

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2019.07.15
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ごぼう茶とごぼうを食べるのとどっちが効果を実感できる？

あなたはごぼうは好きですか？

わが家の子どもは、

『ごぼうは土臭い。土の味がする。』

と言って、あまり好んで食べてくれません。

あの土臭さ・香ばしさがごぼうのおいしさでしょ！

と、ごぼう好きの私は思うのですが・・・。

おそらくごぼうを苦手とする人は、わが家のこどもと同じで独特の味と香りが苦手なのかもしれませんね。

だけどごぼう茶なら？

ごぼうを焙煎して作るのでもちろんごぼうの香りはします。

だけど、実際に食べるより土臭さは感じません。

わが家の母は

『そんなに香りも強くないし、クセがなくておいしいよ～。』

と言って、ごぼう茶を愛飲しています。

ところで、ごぼう茶を飲むのとごぼうを食べるのでは、どっちが効果を実感できるのでしょう。

それは・・・・・

もちろん食べるほうが効果的！

だって、ごぼうに含まれる栄養成分をそのまま全部摂取できるんだもの。

だけど毎日の献立を考えてみて！

あなたのご家庭では、ごぼうを使ったメニューって１週間にどれくらいありますか？

わが家はせいぜい１回。

柔らかくてアクの少ない春ごぼうの時期じゃなかったら、週１回も下回ります。

下処理も案外面倒だし・・・。

ごぼうのレパートリーなんて、きんぴらとサラダと煮物と・・・少なっ！！

ところがごぼう茶にすれば、もっと手軽に毎日でも摂取できてしまうのです。

茶殻に残ってしまう成分は期待できないかもしれませんが、ここは摂取回数で勝負！

ごぼう茶を飲むことが習慣になれば、ごぼうの健康効果はかなり期待できるのでは？

ごぼう茶の健康効果とは？

ところで、医学博士の南雲先生はごぼう茶を激推ししていますが、ごぼう茶の健康効果にはどのようなものがあるでしょう。

ごぼうといえば、一番最初に思いつくのは食物繊維ですよね？

食物繊維の多い野菜はいろいろありますが、ごぼうはその中でも群を抜いて食物繊維が豊富です。

つまり、腸内環境を整えてくれる強い味方なのです。

また、ごぼうの皮には漢方薬によく出てくる朝鮮人参と同じ成分・サポニンも多く含まれています。

サポニンには体内の脂質が酸化するのを防いでくれる抗酸化作用があります。

抗酸化作用といえば・・・そう！アンチエイジングです！

いつまでも若々しくいたいと願う女性が飛びつく効果ですね。

若返り効果がごぼう茶を飲むことで期待できるなら、それはもう飲むしかないでしょ。

ごぼうを毎日食べるのは無理でも、ごぼう茶なら毎日飲める気がしませんか？

ごぼう茶おすすめ商品は？

さて、それでは数あるごぼう茶の中で、どれを選べばいいのか？

悩みますよね。

そこでいくつかおすすめ商品をピックアップしてみましたので、参考にしてくださいね。

まずはこちら。

川本屋のごぼう茶

楽天市場でもっとも商品レビューの多い売れ筋ナンバーワンのごぼう茶です。

明治創業のお茶専門店の老舗で、こだわりの商品を取り扱っている信頼のお店です。

こちらのごぼう茶はリピート率も高く、おいしいと評判です。

70ｇ入り税込価格1,296円、送料無料です。

１回分の分量が約３ｇなので、毎日飲んで３週間分くらいになります。

ティーライフのごぼう茶

こちらは、焙煎方法にとことんこだわったごぼう茶で、旨味・甘味・香ばしさをしっかり引き出したうえで、ごぼう特有の臭みが抑えられている一品です。

30日間の返品・返金保証がついているそうですよ！

しかも飲みかけでもＯＫ！って・・・商品に絶対の自信がある証拠ですね。

ポット用2gティーバッグ×30個入で税込価格1,100円、送料無料です。

あじかんのごぼう茶

医学博士・南雲吉則先生監修の焙煎ごぼう茶です。

ごぼうの栄養やおいしさを最大限に引き出すよう、国産のごぼうを水でさらすことなく皮もまるごと使用しています。

特許を取得した独自の焙煎方法で、まろやかで飲みやすく仕上げています。

茶殻を炊き込みご飯や味噌汁に利用できるのも、この商品の魅力かも。

1ｇx20包×3袋で税込価格1,979円、送料無料です。

 

楽天市場でも注目のごぼう茶３つを紹介しました。

あなたの試してみたいごぼう茶はどれですか？

ぜひ、商品選びの参考にしてくださいね。

さいごに

最近人気のノンカフェインティーのひとつ、ごぼう茶を紹介しました。

カフェインが含まれていないので、、小さなこどもから高齢者まで安心して飲めることから、夏は冷蔵庫に常備しておくのもいいですね。

また、寝る前のほっと一息リラックスタイムにもおすすめです。

ごぼう茶を毎日続けて体の中からスッキリ！

飲み続けているうちに、ふと気が付けば美容効果も実感できるかも( *´艸｀)

 

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